Psicologia Contigo

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Trastornos del estado de ánimo: síntomas, tipos y clasificación psicológica

febrero 09, 2026

Trastornos del estado de ánimo: síntomas, tipos y clasificación psicológica Los trastornos del estado de ánimo son una de las problemáticas de salud mental más frecuentes a nivel mundial y, al mismo tiempo, una de las más incomprendidas. Muchas personas conviven durante años con cambios emocionales intensos, tristeza persistente o altibajos emocionales extremos sin saber que lo que les ocurre tiene un nombre, una explicación psicológica y, sobre todo, tratamiento. Hablar de trastornos del estado de ánimo no es etiquetar ni exagerar emociones normales, sino comprender cuándo el malestar emocional deja de ser pasajero y empieza a afectar la vida diaria , las relaciones, el trabajo y la percepción de uno mismo. En este artículo abordaremos de manera clara y detallada qué son los trastornos del estado de ánimo, cuáles son sus principales síntomas y cómo se clasifican desde la psicología clínica , con un enfoque educativo y orientado al bienestar emocional. ¿Qué son los trastornos del...

Psicología positiva: más allá de la autoayuda

febrero 08, 2026

Psicología positiva: más allá de la autoayuda En los últimos años, la psicología positiva se ha vuelto extremadamente popular. Frases motivacionales, libros de “pensamiento positivo”, discursos sobre la felicidad constante y mensajes como “todo depende de tu actitud” circulan a diario en redes sociales. Esto ha llevado a que muchas personas asocien la psicología positiva únicamente con la autoayuda, restándole seriedad y valor científico. Sin embargo, la psicología positiva no es autoayuda , ni nació para negar el sufrimiento humano. Se trata de una rama científica de la psicología que estudia de manera rigurosa los factores que permiten a las personas desarrollar una vida plena, con sentido y bienestar, incluso en medio de la adversidad. En este artículo exploraremos qué es realmente la psicología positiva, cuáles son sus fundamentos científicos, en qué se diferencia de la autoayuda tradicional y cómo puede aplicarse de forma saludable y realista en la vida cotidiana. ¿Qué ...

¿Cómo se evalúa la personalidad desde la psicología?

febrero 06, 2026

¿Cómo se evalúa la personalidad desde la psicología? La personalidad es uno de los aspectos más fascinantes y complejos del ser humano. Define cómo pensamos, sentimos, nos relacionamos y afrontamos la vida. Por eso, la evaluación de la personalidad en psicología es un proceso fundamental tanto en el ámbito clínico como educativo, organizacional y forense. En este artículo te explicamos cómo se evalúa la personalidad desde la psicología , qué métodos se utilizan, qué pruebas existen, qué tan confiables son y por qué no se trata solo de “pasar un test”. Todo explicado de forma clara, rigurosa y accesible. ¿Qué es la personalidad desde la psicología? Desde la psicología, la personalidad se entiende como un conjunto relativamente estable de patrones de pensamiento, emoción y conducta que caracterizan a una persona y la diferencian de otras. No es algo rígido ni inmutable, pero sí tiene cierta continuidad a lo largo del tiempo. La personalidad influye en: Cómo tomamos decisiones Có...

El papel del psicólogo en el tratamiento de los trastornos de ansiedad

octubre 20, 2025

El papel del psicólogo en el tratamiento de los trastornos de ansiedad Los trastornos de ansiedad son frecuentes, discapacitantes y muy tratables. El psicólogo juega un papel central: evalúa, formula casos, aplica intervenciones basadas en evidencia, coordina con otros profesionales y acompaña la recuperación y prevención de recaídas. Esta guía extensa explica qué hace exactamente un psicólogo en cada fase (evaluación, intervención, seguimiento), las técnicas más eficaces, cómo se mide el progreso, cuándo derivar, y recomendaciones prácticas para pacientes, familias y centros de salud. ¿Qué son los trastornos de ansiedad? (breve) Los trastornos de ansiedad incluyen varios diagnósticos (trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico / trastorno de pánico, fobias específicas, trastorno de ansiedad social, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno por estrés postraumático —según criterios—). Comparten preocupación excesiva, evitación y/o reacciones fisiológicas inte...

¿Qué es el DSM-5 y cómo se usa en el diagnóstico psicológico?

octubre 17, 2025

¿Qué es el DSM-5 y cómo se usa en el diagnóstico psicológico? El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición) es la referencia clínica más utilizada —a nivel internacional— para definir, describir y codificar los trastornos mentales. Diseñado para ayudar a profesionales de la salud mental a evaluar y comunicar diagnósticos de forma sistemática, el DSM-5 combina criterios clínicos operativos, notas sobre características clínicas, curso y consideraciones diferenciales. En esta guía extensa verás qué es , su estructura , cómo se utiliza paso a paso en la práctica clínica , sus limitaciones y críticas , la relación con la CIE/ICD , y recomendaciones prácticas para diagnosticar con rigor y ética. ¿Qué es el DSM-5? (definición clara) El DSM-5 es un manual publicado por la American Psychiatric Association (APA) que ofrece criterios diagnósticos estandarizados para los trastornos mentales. Su propósito es: Proporcionar definiciones ...