Psicología positiva: más allá de la autoayuda
Psicología positiva: más allá de la autoayuda En los últimos años, la psicología positiva se ha vuelto extremadamente popular. Frases motivacionales, libros de “pensamiento positivo”, discursos sobre la felicidad constante y mensajes como “todo depende de tu actitud” circulan a diario en redes sociales. Esto ha llevado a que muchas personas asocien la psicología positiva únicamente con la autoayuda, restándole seriedad y valor científico. Sin embargo, la psicología positiva no es autoayuda , ni nació para negar el sufrimiento humano. Se trata de una rama científica de la psicología que estudia de manera rigurosa los factores que permiten a las personas desarrollar una vida plena, con sentido y bienestar, incluso en medio de la adversidad. En este artículo exploraremos qué es realmente la psicología positiva, cuáles son sus fundamentos científicos, en qué se diferencia de la autoayuda tradicional y cómo puede aplicarse de forma saludable y realista en la vida cotidiana. ¿Qué ...