Cómo hablar con un niño sobre emociones difíciles (guía completa para madres, padres y cuidadores)
Cómo hablar con un niño sobre emociones difíciles (guía completa para madres, padres y cuidadores) Hablar con un niño sobre miedo, tristeza, rabia, celos o duelo puede intimidar. Sin embargo, poner palabras a lo que sienten —de forma clara, respetuosa y acorde a su edad— es una de las mejores inversiones para su salud mental . Esta guía extensa y práctica te explica qué decir, cómo decirlo y cuándo , con ejemplos de guiones, herramientas de regulación y señales para buscar ayuda profesional. Principios básicos: lo que sí funciona Conecta antes de corregir Primero valida la emoción, luego enseña el límite o la alternativa. Nombra la emoción (poner nombre calma el cerebro) “Parece que estás muy enojado porque se acabó el juego.” Lenguaje simple y concreto Frases cortas, vocabulario emocional acorde a la edad, ejemplos cotidianos. Co-regulación Un adulto calmado presta su calma al niño (respiras lento, voz suave, postura abierta). Constancia y límites claros...