Psicologia Contigo

  Psicología positiva: más allá de la autoayuda En los últimos años, la psicología positiva se ha vuelto extremadamente popular. Frases motivacionales, libros de “pensamiento positivo”, discursos sobre la felicidad constante y mensajes como “todo depende de tu actitud” circulan a diario en redes sociales. Esto ha llevado a que muchas personas asocien la psicología positiva únicamente con la autoayuda, restándole seriedad y valor científico. Sin embargo, la psicología positiva no es autoayuda , ni nació para negar el sufrimiento humano. Se trata de una rama científica de la psicología que estudia de manera rigurosa los factores que permiten a las personas desarrollar una vida plena, con sentido y bienestar, incluso en medio de la adversidad. En este artículo exploraremos qué es realmente la psicología positiva, cuáles son sus fundamentos científicos, en qué se diferencia de la autoayuda tradicional y cómo puede aplicarse de forma saludable y realista en la vida cotidiana. ¿Qué ...

  Introducción a las teorías psicológicas más influyentes Entender las teorías psicológicas es como conocer diferentes lentes con los que se puede mirar la conducta humana: cada una explica ciertos fenómenos, propone métodos de intervención y sugiere preguntas de investigación distintas. Esta guía extensa te presenta las teorías más influyentes —origen, ideas centrales, métodos y aplicaciones— y te ofrece claves para usar (o combinar) esos enfoques en investigación, clínica, educación y trabajo social. Ideal para estudiantes, profesionales o lectores curiosos. ¿Qué es una teoría psicológica y por qué importa? Una teoría psicológica es un conjunto organizado de conceptos y proposiciones que explica por qué suceden ciertos pensamientos, emociones o conductas y que predice resultados observables. ¿Por qué importan? Porque: Orientan investigación (qué medir, cómo medirlo). Guían intervenciones (qué técnicas usar en terapia, escuela u organización). Aportan marcos para...