Estrés crónico: causas, síntomas y soluciones naturales
Estrés crónico: causas, síntomas y soluciones naturales El estrés crónico se ha convertido en uno de los problemas de salud más comunes y silenciosos del siglo XXI. Muchas personas viven bajo una presión constante sin darse cuenta de que su cuerpo y mente están pidiendo una pausa. En este artículo te explicamos qué es el estrés crónico, cuáles son sus causas, sus principales síntomas y lo más importante: cómo combatirlo de forma natural y efectiva . ¿Qué es el estrés crónico? El estrés es una respuesta normal y adaptativa del organismo frente a situaciones que exigen esfuerzo, cambio o adaptación. Sin embargo, cuando esta respuesta se mantiene de forma prolongada o intensa, puede derivar en lo que conocemos como estrés crónico . A diferencia del estrés ocasional, el estrés crónico no desaparece fácilmente , y puede afectar profundamente tanto la salud física como emocional de una persona. Causas del estrés crónico El estrés crónico suele desarrollarse como resultado d...